Kreatinfosfat

Vad är det?

Kreatinfosfat är musklernas snabbaste energireserv, som kan regenerera ATP omedelbart utan syre.

Mekanism

Enzymet kreatinkinas överför en fosfatgrupp från kreatinfosfat direkt till ADP, vilket bildar ATP nästan omedelbart. Denna reserv räcker dock endast cirka 10 sekunder vid maximal ansträngning, och återuppbyggnaden tar 5–10 minuter i vila.

Klinisk relevans & Diagnostik

Kreatinfosfatsystemet dominerar vid mycket kortvariga, explosiva aktiviteter (t.ex. tyngdlyftning, sprintstart) innan anaerob glykolys och senare aerob metabolism tar över vid längre ansträngning.

Kopplingar

Kurs: Basvetenskap 5 Moment 2

Relaterat: Anaerob glykolys, Oxidativ fosforylering, Syreskuld